भारतीय समाज में जल्दी उठने की कई सालों से परंपरा रही है।

भारतीय समाज में जल्दी उठने की कई सालों से परंपरा रही है।

नमें से कुछ लाभ यह थे कि आप अधिक उत्पादक होंगे और आपके पास अधिक ऊर्जा होगी। कहा गया है कि यह बात लोगों को सच लगी है।

सुबह जल्दी उठने से आप अधिक तरोताजा और ऊर्जावान महसूस करते हैं।

सुबह का समय आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है क्योंकि आपको अच्छी नींद आती है

सुबह जल्दी उठकर योग और ध्यान जैसी गतिविधियों में शामिल होने से जीवन स्वस्थ और खुशहाल रहता है। 

अन्य दिनों की तुलना में प्रात:काल हमारे पास अधिक समय होता है।

सुबह की धूप आपकी सेहत के लिए अच्छी होती है।

सुबह जल्दी उठने के फायदे व टिप्स जाने सुबह उठने के टिप्स